生理になると、なぜむくむのか？ 生理になると満潮になったようにむくんで、肩やお腹がパンパンになったり足腰が重くなったりする女性がたくさんいます。むくみは「血管から水分が漏れ出す」ことなので、実際はむくみではなく『血液量が […]

身体の水分量が減ると「乾燥症状」が現れる 身体の水分量は、生まれたときは80％もありますが年齢とともに徐々に減っていき、成人では65～70％に、中年になると50～65％になり、高齢になると40～50％ほどになってしまいま […]