血圧が高くなる原因はいくつかあって、原因によって「何をすれば下がるのか？」が異なります。まずは、「自分の原因」を知ることが大事です。   血圧と自律神経 血圧は、交感神経が緊張すれば高くなり、副交感神経が優位に […]