2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2023年8月15日 taishitsu-consultant 食事 塩は、肥満と高血圧を引きおこす 「良い塩ならば、いくら摂っても大丈夫。むしろミネラル不足を解消できるから、多めに摂ったほうがよい」という説は、正しいのでしょうか? もちろん、そんなことはありません。どんなに良い塩でも、たくさん摂れば確実に身体を壊します […]
2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 taishitsu-consultant 生理学 高血圧を治す秘訣 血圧が高くなる原因はいくつかあって、原因によって「何をすれば下がるのか?」が異なります。まずは、「自分の原因」を知ることが大事です。 血圧と自律神経 血圧は、交感神経が緊張すれば高くなり、副交感神経が優位に […]
2022年3月29日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 taishitsu-consultant 生理学 偏頭痛の原因は「腸」にあった! 3大慢性頭痛 3大慢性頭痛といわれるのが、緊張型頭痛・偏頭痛・群発頭痛です。 緊張型頭痛は、頭が締めつけられるような痛みや頭重感で、入浴やマッサージや運動によって痛みが軽減します。原因は、『首や肩のコリと精神的ストレス』 […]
2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 taishitsu-consultant 生理学 水を飲むほど『脱水』になる⁉ 身体の水分量が減ると「乾燥症状」が現れる 身体の水分量は、生まれたときは80%もありますが年齢とともに徐々に減っていき、成人では65~70%に、中年になると50~65%になり、高齢になると40~50%ほどになってしまいま […]