2023年4月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月25日 taishitsu-consultant 心身症 運動は、もっとも安全なストレス解毒剤 精神的ストレスによって、胃が痛くなったり心臓がバクバクしたり眠れなくなったりなど、様々な自律神経の失調症状がおきます。 精神安定剤や睡眠薬や抗うつ剤などを長期にわたって飲み続けると副作用の恐れもあり、離脱するのも困難です […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 taishitsu-consultant メタボ 糖尿病を治す秘訣 糖尿病は治らない病気とされています。しかし、薬が要らない状態（寛解）にはできるのです。それは主に「食事と運動」によって、です。 糖尿病の食事といえばカロリー制限や糖質制限が指導されていますが、どちらも有効とはいえません。 […]
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant ガン 低血糖が、ガンを発生させる！ ガン細胞は、正常な細胞の5倍もブドウ糖を消費することから、「ブドウ糖はガンのエサ」と言われています。しかし、事実はまったく逆のようです。 低血糖が、ガンを発生させる ジョンズ・ホプキンス大学のボーゲルシュタ […]
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 食事 「16時間断食」は有効か？ 「朝食を抜いて、16時間食べない時間をつくるのが良い」というダイエットは正しいのでしょうか？ また、空腹になるとオートファジーが活性化する効果はどうなのでしょうか？ 16時間断食とオートファジーは無関係 オ […]
2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 taishitsu-consultant メタボ 筋肉を増やせば、健康的に痩せられる！ ダイエットをするたびにリバウンドして、ますます「太りやすい身体」になってしまう人がたくさんいます。そもそも、なぜリバウンドするのでしょうか？ また、ダイエットとリバウンドで、身体のなかでどんな変化がおきているのでしょうか […]
2023年4月9日 / 最終更新日時 : 2023年4月9日 taishitsu-consultant 整体法 もみ壊さない首・肩のゆるめ方 首が痛くなったり肩が凝ったりしたら、首や肩を揉んだりストレッチをしたりするのが普通でしょう。ところが、そういった方法で首や肩がゆるむことはなく、かえってコリや痛みを増強させてしまうのです。また、「血栓症」のリスクもあるの […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 整体法 過敏性腸症候群を治す「食事と施術」 過敏性腸症候群（IBS）は腹痛と便秘と下痢をくり返す病変で、心身症や自閉症などの原因にもなります。また、胃酸の逆流やゲップ、咳や痰、動悸や息切れ、めまいや過呼吸、左の肩痛、左腕と左脚のしびれなどを誘発することもあります。 […]
