2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 taishitsu-consultant メタボ

糖尿病を治す秘訣

糖尿病は治らない病気とされています。しかし、薬が要らない状態（寛解）にはできるのです。それは主に「食事と運動」によって、です。糖尿病の食事といえばカロリー制限や糖質制限が指導されていますが、どちらも有効とはいえません。 […]

2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant ガン

低血糖が、ガンを発生させる！

ガン細胞は、正常な細胞の5倍もブドウ糖を消費することから、「ブドウ糖はガンのエサ」と言われています。しかし、事実はまったく逆のようです。低血糖が、ガンを発生させるジョンズ・ホプキンス大学のボーゲルシュタ […]

2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 taishitsu-consultant 整体法

歳を取ると、白内障や緑内障や網膜はく離などによって視力が大きく低下して、なかには失明してしまう人もいます。それらを防ぐには、どうしたらよいでしょうか？もっとも必要な栄養はブドウ糖目に良い成分が多く含まれ […]

2022年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 食事

筋肉を増やすには「筋トレ」と考える人が多いですが、実は筋トレよりも大事なのは「食事」です。しかし、「タンパク質をたくさん摂ればいい」というわけではありません。もっとも必要なのは「炭水化物」「筋肉を増やす […]

2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 生理学

認知症は、何か一つの要素だけでは防げません。つまり、「これさえ食べたり飲んだりすれば防げる」といった食品や薬があるわけではないのです。認知症を防ぐには、少なくとも６つの要素がすべて満たされる必要があるでしょう。 &nb […]

2022年3月14日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 taishitsu-consultant 生理学

身体の水分量が減ると「乾燥症状」が現れる身体の水分量は、生まれたときは80％もありますが年齢とともに徐々に減っていき、成人では65～70％に、中年になると50～65％になり、高齢になると40～50％ほどになってしまいま […]