2023年5月29日 / 最終更新日時 : 2023年5月29日 taishitsu-consultant 食事 胃弱は胆汁酸で治る！ 胃弱の人は、食べると胃がもたれたり痛くなったりムカムカしたりする症状に悩まされています。ひどくなると胃酸が逆流して、胸焼けがしたり、咳やゲップが出るようになります。また、お腹が膨満したり、動悸がしたり、便秘になったりしま […]
2023年5月16日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 taishitsu-consultant アレルギー アレルギーを改善する秘訣③腸壁バリア アレルギー体質を改善するには、腸から未消化タンパク質や腸内細菌の侵入を防ぐことが大事です。 つまり、リーキーガットを改善することが、抗体を減らしていく秘訣なのです。 腸壁バリアを壊す要因 腸壁バリアが壊れた状態が、リーキ […]
2023年5月9日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 taishitsu-consultant 食事 胃腸の粘膜バリアを強化するアミノ酸 胃腸の粘膜バリアが弱くなると、腸内細菌や未消化なタンパク質が血液に侵入するようになります。それが「リーキーガット」です。 腸から腸内細菌や未消化なタンパク質が血液に侵入すると軽度な炎症（慢性炎症）がおきて、血液中に「炎症 […]
2023年5月4日 / 最終更新日時 : 2023年5月4日 taishitsu-consultant 食事 ポックリ病を防ぐには？ まったく持病がない健康な人が、寝ている間に突然死んでしまうことがあります。俗に「ポックリ病」といわれていますが、原因は何なのでしょうか？ もっとも多い原因は「腸内ガス」 荘 淑旂（そうしゅくき）という台湾の […]
2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 taishitsu-consultant メタボ 糖尿病を治す秘訣 糖尿病は治らない病気とされています。しかし、薬が要らない状態（寛解）にはできるのです。それは主に「食事と運動」によって、です。 糖尿病の食事といえばカロリー制限や糖質制限が指導されていますが、どちらも有効とはいえません。 […]
2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 食事 「16時間断食」は有効か？ 「朝食を抜いて、16時間食べない時間をつくるのが良い」というダイエットは正しいのでしょうか？ また、空腹になるとオートファジーが活性化する効果はどうなのでしょうか？ 16時間断食とオートファジーは無関係 オ […]
2023年4月6日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 整体法 過敏性腸症候群を治す「食事と施術」 過敏性腸症候群（IBS）は腹痛と便秘と下痢をくり返す病変で、心身症や自閉症などの原因にもなります。また、胃酸の逆流やゲップ、咳や痰、動悸や息切れ、めまいや過呼吸、左の肩痛、左腕と左脚のしびれなどを誘発することもあります。 […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 taishitsu-consultant 整体法 視力を守る秘訣 歳を取ると、白内障や緑内障や網膜はく離などによって視力が大きく低下して、なかには失明してしまう人もいます。それらを防ぐには、どうしたらよいでしょうか？ もっとも必要な栄養はブドウ糖 目に良い成分が多く含まれ […]
2023年1月17日 / 最終更新日時 : 2023年5月3日 taishitsu-consultant 食事 肝臓を守る秘訣 肝臓が悪くなる原因として、まず思い浮かべるのはお酒でしょう。 しかし、お酒が原因で肝炎や肝臓ガンになるケースは意外と少なく、10年以上にわたって大量に飲酒を続けてもアルコールで肝硬変になる確率は約20％足らずで、アルコー […]
2022年12月20日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 食事 筋肉が増える食事 筋肉を増やすには「筋トレ」と考える人が多いですが、実は筋トレよりも大事なのは「食事」です。しかし、「タンパク質をたくさん摂ればいい」というわけではありません。 もっとも必要なのは「炭水化物」 「筋肉を増やす […]
