2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月9日 taishitsu-consultant メタボ

メタボと糖尿病の常識を疑え！

「太るのは良くない」と言われ、みんな痩せるために必死になっています。しかし、「痩せすぎの弊害」については誰も考えません。実は、肥満より痩せすぎのほうが深刻なのです。痩せすぎによって、筋力も活力も体温も免疫力も骨量もす […]

2023年4月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月9日 taishitsu-consultant メタボ

糖尿病を治す秘訣

糖尿病は治らない病気とされています。しかし、薬が要らない状態（寛解）にはできるのです。それは主に「食事と運動」によって、です。糖尿病の食事といえばカロリー制限や糖質制限が指導されていますが、どちらも有効とはいえません。 […]

2023年4月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 食事

「朝食を抜いて、16時間食べない時間をつくるのが良い」というダイエットは正しいのでしょうか？　また、空腹になるとオートファジーが活性化する効果はどうなのでしょうか？ 16時間断食とオートファジーは無関係オ […]

2023年4月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月10日 taishitsu-consultant メタボ

ダイエットをするたびにリバウンドして、ますます「太りやすい身体」になってしまう人がたくさんいます。そもそも、なぜリバウンドするのでしょうか？また、ダイエットとリバウンドで、身体のなかでどんな変化がおきているのでしょうか […]

2023年2月21日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 taishitsu-consultant 生理学

血圧が高くなる原因はいくつかあって、原因によって「何をすれば下がるのか？」が異なります。まずは、「自分の原因」を知ることが大事です。血圧と自律神経血圧は、交感神経が緊張すれば高くなり、副交感神経が優位に […]

2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 taishitsu-consultant 整体法

歳を取ると、白内障や緑内障や網膜はく離などによって視力が大きく低下して、なかには失明してしまう人もいます。それらを防ぐには、どうしたらよいでしょうか？もっとも必要な栄養はブドウ糖目に良い成分が多く含まれ […]

2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2023年4月6日 taishitsu-consultant アレルギー

ランニングによって、アレルギーやアトピー、腹痛や便秘、高血糖や肥満、うつ病などになることがあります。果たして、その理由とは？アトピーとうつ病と肥満は、ランニングから始まった中学に入ってまもなく発症して1 […]

2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2023年4月11日 taishitsu-consultant 生理学

認知症は、何か一つの要素だけでは防げません。つまり、「これさえ食べたり飲んだりすれば防げる」といった食品や薬があるわけではないのです。認知症を防ぐには、少なくとも６つの要素がすべて満たされる必要があるでしょう。 &nb […]

2022年4月26日 / 最終更新日時 : 2023年5月16日 taishitsu-consultant メタボ

10ヶ月で30キロ減量して、脂肪肝も心肥大も消失！茅ヶ崎から毎月通院していた58歳の女性は、体重が90キロを超えていました。昨年、階段で転倒してからしばらく来れなくなりましたが、先週1年4ヶ月ぶりに来院されたら、30 […]